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फिटनेस के लिए स्नीकर्स

प्रशिक्षण में सफलता की कुंजी क्या है? "सहनशक्ति, दृढ़ता" - आप कहेंगे और आप सही होंगे, लेकिन केवल कुछ ही हिस्सों में। कसरत करने से पहले, उचित कपड़े और जूते चुनने के लायक है, जो आपसे निपटने में सहज होंगे। सुविधा के अलावा, फिटनेस के लिए उचित ढंग से चयनित जूते स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित करेंगे, musculoskeletal प्रणाली पर दबाव कम करेगा।

इस तथ्य के बावजूद कि आज के लिए पसंद हैदुकानों में खेल के लिए जूते बहुत बड़ा है, आपके लिए उपयुक्त फिटनेस जूते ढूंढना इतना आसान नहीं है। हम आपको बताएंगे कि अभी उन्हें कैसे चुनें।

सबसे पहले, जूते, संबंधित चुनेंआपका लिंग महिलाओं के स्नीकर्स न केवल रंग और शैली में बल्कि आकार में पुरुषों से अलग होते हैं। विशेष रूप से विशिष्ट दुकानों में हॉल के लिए स्नीकर्स खरीदें जिनके पास उत्पाद की गुणवत्ता की गारंटी है। जूते खरीदने से पहले, इसकी "लचीलापन" के लिए परीक्षण करें - स्नीकर को झुकाएं और फोल्ड लाइन का पालन करें, जो एक तिहाई सॉक को पीछे हटाना चाहिए, जहां मानव पैर का प्राकृतिक गुना स्थित है।

चयन करते समय विशेष ध्यान दिया जाना चाहिएसामग्री। फिटनेस के लिए स्नीकर्स प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान पैर को सांस लेनी चाहिए। एकमात्र चयन करने पर विशेष जोर दिया जाता है। यह सबसे अच्छा है अगर यह बहु-स्तरित है। एक तलवों का चयन करते समय, विचार करें कि किस खेल के लिए आपको जूते की आवश्यकता होगी। फिटनेस के लिए स्नीकर्स टिकाऊ और हल्के होना चाहिए। ब्रांड नाइके में आपको ऐसे जूते का सबसे बड़ा चयन मिलेगा। एड़ी और पैर की अंगुली पर कुशन पर ध्यान दें। आमतौर पर फिटनेस जूते को "फिटनेस" चिह्नित किया जाता है और प्रशिक्षण के दौरान सुरक्षा और सुविधा की गारंटी होती है।

जूते और कौन सा स्नीकर्स के डिजाइन की बात करते हुएबेहतर, यह ध्यान देने योग्य है, जूते की सुंदरता इसकी पसंद में निर्णायक कारक नहीं है। ध्यान दें कि स्नेकर्स को लेसिंग के साथ चुनना बेहतर है, न कि वेल्क्रो। फिटनेस के लिए शूज़ चोट को रोकने के लिए टखने को अच्छी तरह से ठीक करना चाहिए। जूते का वजन बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए, यह इसकी उच्च गुणवत्ता को इंगित करता है।

यदि आप हॉल के लिए स्नीकर्स चुनते हैं, तो विचार करें कि पैरों को पसीना नहीं पड़ेगा और उनमें थक जाना चाहिए। आप एडिडास, नाइकी, रीबॉक, प्यूमा इत्यादि की दुकानों में अच्छे जूते पा सकते हैं।

यदि आप पेशेवर खेल रहे हैं औरफुटबॉल, बास्केटबाल, टेनिस, वॉलीबॉल, आदि खेलने के लिए स्नीकर्स चुनें, फिर इस मामले में, आपको प्रत्येक खेल की विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए। आप सार्वभौमिक जूते फिट नहीं करते हैं, क्योंकि भार मांसपेशियों और अस्थिबंधकों के विभिन्न समूहों पर पड़ता है। एक नियम के रूप में, वॉलीबॉल खिलाड़ियों, बास्केटबाल खिलाड़ियों, टेनिस खिलाड़ियों के स्नीकर्स मूल्यह्रास के अतिरिक्त कुशन से लैस होते हैं, जो एथलीटों को अधिक सक्रिय रूप से कूदने और अपने पैरों को चोट पहुंचाने की अनुमति नहीं देते हैं। लकड़ी की छत पर फिसलने से रोकने के लिए, अकेले पर आंकड़ा क्रिसमस के पेड़ के रूप में बनाया जाता है। इसके अलावा, एथलीट का बीमा जूता, लेंसिंग और विभिन्न विशेष आवेषण की ऊंचाई से प्रदान किया जाता है।

फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए स्नीकर्स जूते से अलग हैंअन्य एथलीटों। घास पर आसान चलने के लिए उनके जूते का एकमात्र स्टड किया जाना चाहिए। बूट के एकमात्र भी लाइनें होनी चाहिए जो जूते को आरामदायक आकार दें और गेंद को फिसलने से रोकें।

जिस उद्देश्य के लिए आप चुनते हैं उसके बावजूदखेल के जूते, यह सरल युक्तियों के लिए चिपकने लायक है और आपके स्वास्थ्य पर बचत नहीं है। विशिष्ट दुकानों में विशेष रूप से स्नीकर्स चुनें, जहां आप योग्य बिक्री सलाहकारों की सहायता कर सकते हैं। पसंद खोना, जूते की सुंदरता पर ध्यान केंद्रित न करें, इसकी कार्यक्षमता और सुविधा पर ध्यान केंद्रित न करें, और केवल इस मामले में, प्रशिक्षण फायदेमंद और मजेदार होगा।

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